بهترین شلوارک مردانه برای ورزش‌های مختلف: دویدن، فوتبال، بسکتبال، یوگا و باشگاه

انتخاب شلوارک مناسب برای دویدن یا پیاده‌روی یک‌شبه مهم نمی‌شود، تا وقتی که چند بار با مدل اشتباه بدوید. بعد متوجه می‌شوید چقدر جنس پارچه، وزن یا حتی یک درز بد می‌تواند تمرین را خراب کند. اینجا قرار نیست فقط درباره خرید یک شلوار ورزشی حرف بزنیم، بلکه می‌خواهیم ببینیم چه چیزی باعث می‌شود یک شلوارک واقعاً برای این کار درست باشد.

شلوارک مردانه برای دویدن و پیاده‌روی

چه چیزی یک شلوارک دویدن را فرق می‌دهد

اولین چیزی که باید بدانید این است که پارچه شلوارک اصلاً مهم‌ترین قسمتش است. پلی‌استر، نایلون، الیاف الاستیک یا ترکیبی از اینها. اسم‌ها مهم نیست، اما این مهم است که عرق را جذب نکنند، بلکه دفعش کنند. پارچه‌های خوب رطوبت را از پوست به سمت بیرون می‌برند و سریع خشک می‌شوند. همین. یعنی وقتی دارید می‌دوید، حس نمی‌کنید پارچه به پوستتان چسبیده یا سنگین شده.

وزن هم جدی است. یک شلوارک حرفه‌ای معمولاً زیر ۱۵۰ گرم وزن دارد. شاید کم به نظر برسد، اما وقتی چند کیلومتر می‌دوید، هر گرم اضافی را حس می‌کنید. لایه داخلی یا همان شورت توری هم که توی بیشتر مدل‌ها هست، دلیلش فقط راحتی نیست. جلوی تماس مستقیم پارچه با پوست را می‌گیرد و از حرکت بیش‌ازحد شلوارک جلوگیری می‌کند. طول شلوارک هم به سلیقه و نوع فعالیت بستگی دارد. کوتاه‌تر برای سرعت بیشتر، بلندتر برای راحتی بیشتر یا پیاده‌روی‌های معمولی.

همه شلوارک‌ها یک جور نیستند

بازار پر از مدل‌های مختلف است و هر کدام برای یک کاربری خاص طراحی شده‌اند. شلوارک‌های دویدن حرفه‌ای معمولاً کوتاه‌ترند، برشی آزادتر دارند و وزنشان خیلی کم است. جیب هم ممکن است داشته باشند، اما کوچک و محکم. شلوارک‌های پیاده‌روی بیشتر به سمت راحتی می‌روند تا سرعت، پارچه‌شان کمی سنگین‌تر و جیب‌های بیشتری دارند.

• شلوارک‌های دویدن حرفه‌ای: سبک، کوتاه، با سیستم تهویه قوی
• شلوارک‌های پیاده‌روی: متوسط طول، جیب‌دار، پارچه مقاوم‌تر
• مدل‌های دوکاره: نه خیلی سبک، نه خیلی سنگین، برای هر دو کار قابل استفاده
• شلوارک‌های کمپرسیون: فشار یکنواخت روی ماهیچه‌ها، برای کاهش خستگی

چطور یکی را انتخاب کنید که واقعاً کار کند

اول از همه، اندازه. دور کمر و ران را درست بگیرید. شلوارک نباید تنگ باشد که حرکت را محدود کند، نباید گشاد باشد که توی دویدن بالا-پایین بپرد. سایزبندی برندها فرق می‌کند، پس حتماً امتحان کنید. دوخت و درزها هم اهمیت دارند. درزهای تخت یا بدون درز باعث می‌شوند پوست تحریک نشود، به‌خصوص در مسافت‌های بلند.

به برچسب نگاه کنید. ویژگی‌هایی مثل ضدباکتری، ضدبو یا محافظت در برابر اشعه ماورابنفش همیشه اضافه نیستند، بعضی وقت‌ها واقعاً کمک می‌کنند. رنگ هم می‌تواند موضوع باشد. رنگ‌های روشن توی تابستان گرما را کمتر جذب می‌کنند، تیره‌ها لکه عرق را کمتر نشان می‌دهند. اگر شب می‌دوید، نوارهای بازتابنده الزامی‌اند.

اشتباهاتی که همه یک‌بار می‌کنند

شلوارک پنبه‌ای برای دویدن نخرید. پنبه عرق را جذب می‌کند، نگهش می‌دارد و باعث سنگینی، ناراحتی و احتمالاً تاول می‌شود. همیشه الیاف مصنوعی با قابلیت دفع رطوبت. یک اشتباه دیگر این است که فقط بر اساس قیمت یا ظاهر انتخاب کنید. حتماً بپوشید و چند حرکت بزنید. ببینید راحت هست یا نه.

نگهداری هم اصلاً بی‌اهمیت نیست. شستشو با آب سرد، بدون خشک‌کن، بدون مواد شوینده تند. این کارها باعث می‌شود پارچه ویژگی‌های فنی‌اش را حفظ کند و بیشتر دوام بیاورد. اگر می‌شود چند تا شلوارک داشته باشید و به‌صورت متناوب استفاده کنید. هم برای بهداشت بهتر است، هم برای عمر پارچه.

یک شلوارک خوب فقط یک تکه پارچه نیست. وقتی درست انتخاب شود، تفاوتش را حس می‌کنید. نه فقط توی راحتی، بلکه توی عملکردتان هم.

وقتی صحبت از فوتبال می‌شود، معمولاً همه حواسشان به کفش یا توپ است. اما یک چیز ساده‌تر هست که خیلی وقت‌ها نادیده گرفته می‌شود: شلوارک. انتخابش شاید ساده به نظر برسد، اما وقتی چند ساعت تمرین می‌کنی یا یک مسابقه کامل می‌دوی، می‌فهمی که چقدر فرق می‌کند. راحتی، آزادی حرکت، حتی اینکه چقدر زود خشک می‌شود... همه‌شان مهم‌اند. اینجا قرار نیست چک‌لیست بدهیم، فقط می‌خواهیم کمی واضح‌تر توضیح بدهیم چه چیزهایی باید حواستان باشد.

انتخاب شلوارک ورزشی برای فوتبال

چه چیزی یک شلوارک فوتبال را متفاوت می‌کند

شلوارک فوتبال با بقیه شلوارک‌ها فرق داره. پارچه‌اش باید سبک باشد، تنفس کند، و عرق را به سرعت از روی پوست دور کند. الیاف سینتتیک مثل پلی‌استر یا همون چیزی که بعضی برندها بهش دری‌فیت می‌گن، استاندارد شده. اینا عرق را جذب نمی‌کنن، بلکه به سطح بیرونی منتقل می‌کنن که زودتر خشک بشه. تو یک تمرین فشرده یا مسابقه طولانی، این موضوع خیلی احساس می‌شه.

طول و برشش هم مهم است. شلوارک فوتبال معمولاً بالای زانو می‌افتد. نباید محکم باشد، نباید گیر کند. وقتی می‌خواهی تکل بزنی، پرش کنی یا ناگهانی تغییر مسیر بدهی، باید حس کنی که شلوارک وجود ندارد. کش کمر هم باید محکم باشد اما فشار نیاورد. بعضی‌ها طناب هم دارند که می‌توانی تنظیم کنی، که کار خوبی است.

سایز را چطور درست انتخاب کنیم

یکی از بدترین کارها این است که شلوارک تنگ بخری. حس می‌کنی چسبیده و نمی‌تونی راحت حرکت کنی. اصطکاک زیاد می‌شه، پوست تحریک می‌شه. از طرف دیگر، شلوارک خیلی گشاد هم مزاحم می‌شه، وقتی می‌دوی حس می‌کنی دائم داره می‌افته. بهترین کار اینه که قبل از خرید یک اسکات، یک لانج یا چند قدم دویدن در جا امتحان کنی.

دور کمر و دور ران را اندازه بگیر و با جدول سایز برند مقایسه کن. هر برندی استاندارد خاص خودش را دارد. یکی که با آدیداس سایز مدیوم می‌پوشی، لزوماً با نایک هم همین سایز نیست. این نکته‌ای است که تجربه نشان می‌دهد.

فناوری‌ها و پیشرفت‌های جدید

پوشاک ورزشی دیگر فقط پارچه نیست. امروز شلوارک‌های فوتبال از فناوری‌هایی استفاده می‌کنند که تا چند سال پیش وجود نداشتند. پارچه‌های ضدباکتری مثلاً از رشد میکروب‌ها جلوگیری می‌کنند و بوی بد ایجاد نمی‌شود. این برای کسانی که چند بار در هفته تمرین دارند، واقعاً کمک می‌کند.

کنترل دما هم یکی دیگر از این قابلیت‌هاست. بعضی پارچه‌ها طوری طراحی شده‌اند که در هوای گرم خنک‌کننده عمل کنند و در سرما کمی گرمتر نگهت دارند. محافظت از اشعه ماورا بنفش هم برای کسانی که زیاد زمین باز تمرین می‌کنند، مفید است. همه اینا جزئیاتی هستند که در استفاده طولانی‌مدت معنا پیدا می‌کنند.

اشتباهاتی که بهتر است نکنیم

یکی از رایج‌ترین اشتباهات خرید شلوارک ارزان قیمت است که بعد از چند بار شستشو شکل خودش را از دست می‌دهد. پارچه‌اش سُست می‌شود، رنگش می‌رود، گاهی حتی پاره می‌شود. شاید اول صرفه‌جویی به نظر برسد، اما در نهایت ضرر است. یک شلوارک باکیفیت می‌تواند چند فصل دوام بیاورد.

بعضی افراد هم اصلاً به لایه‌های داخلی فکر نمی‌کنند. زیرِ شلوارک چی می‌پوشی مهم است. خیلی از فوتبالیست‌ها از شورت‌های فشرده‌سازی استفاده می‌کنند که حمایت عضلانی می‌کند و راحتی بیشتری می‌دهد. همچنین استفاده از یک نوع شلوارک برای همه شرایط هوایی منطقی نیست. تو سرما بهتر است شلوارک کمی بلندتر یا همراه با لایه‌های پایه بپوشی.

در نهایت، انتخاب شلوارک مناسب ترکیبی از توجه به جنس، سایز، فناوری و نیازهای خودت است. وقتی این موارد را در نظر بگیری و از اشتباهات رایج دوری کنی، تجربه بازی‌ات فرق می‌کند.

شلوارک‌های ورزشی تیمی یک جزء کوچک به نظر می‌رسند، اما وقتی وارد زمین بازی می‌شوید، تفاوتشان کاملاً حس می‌شود. برای بسکتبال، والیبال، هندبال یا هر رشته گروهی دیگری، این شلوارک‌ها باید کاری بیشتر از پوشاندن بدن انجام بدهند. باید با شما حرکت کنند، عرق را دور کنند، در پرش‌های بلند جا نمانند و در عین حال حس راحتی بدهند. انتخاب درست می‌تواند فرق بگذارد، نه فقط توی ظاهر، بلکه توی عملکرد واقعی.

بهترین شلوارک بسکتبال و ورزش‌های تیمی

شلوارک‌های ورزشی تیمی به‌ویژه برای بسکتبال، والیبال، هندبال و دیگر رشته‌های گروهی نقش بسیار مهمی در عملکرد ورزشکاران دارند. این شلوارک‌ها باید علاوه بر زیبایی و هماهنگی با لباس تیم، ویژگی‌های فنی خاصی داشته باشند که امکان حرکات سریع، پرش‌های مکرر و فعالیت‌های پرانرژی را فراهم کنند. انتخاب شلوارک مناسب می‌تواند تفاوت چشمگیری در راحتی و کارایی بازیکنان ایجاد کند.

ویژگی‌هایی که شلوارک بسکتبال را از بقیه جدا می‌کند

شلوارک‌های بسکتبال معمولاً از پارچه‌های سبک و تنفس‌پذیر ساخته می‌شوند. جنس‌هایی مثل پلی‌استر مش یا ترکیب‌های دورگه با الاستین که عرق را سریع از بدن دور می‌کنند و اجازه می‌دهند پوست نفس بکشد. طول این شلوارک‌ها معمولاً بالاتر از زانو و تا وسط ران است، همین باعث می‌شود توی پرش یا حرکات جانبی احساس محدودیت نکنید. کمربند کشی با طناب تنظیم داخلی هم دارند که می‌تونید دور کمرتون را درست روی اندازه خودتون ببندید، بدون اینکه نگران باشید شلوارک بیفته یا خیلی فشار بیاره.

جیب‌ها معمولاً یا عمیق و ایمن هستند یا اصلاً حذف می‌شوند. توی مدل‌های حرفه‌ای، برای کاهش وزن و جلوگیری از مزاحمت، ممکنه جیبی نباشد. دوخت‌های تخت و برش آناتومیک هم توی این شلوارک‌ها معمول است، چون از ایجاد تحریک پوست یا زخم جلوگیری می‌کنند، مخصوصاً وقتی ساعت‌ها داخل سالن تمرین می‌کنید.

تفاوت شلوارک‌ها توی ورزش‌های مختلف

اگرچه اکثر شلوارک‌های ورزشی تیمی شبیه هم به نظر می‌رسند، اما جزئیات کوچک فرقشان می‌ذارد. مثلاً شلوارک والیبال معمولاً کوتاه‌تر و نزدیک‌تر به بدن است تا موقع غلت یا شیرجه گیر نکند. شلوارک فوتسال کمی بلندتر و از جنس مقاوم‌تری ساخته می‌شود، چون تماس‌های بدنی بیشتره و فشار روی پارچه زیادتره.

شلوارک بسکتبال اما روی آزادی حرکت توی جهت عمودی تمرکز داره. پرش‌های مکرر، دویدن سریع و تغییر جهت ناگهانی باید بدون مزاحمت ممکن باشه. هندبال و بدمینتون هم معمولاً از شلوارک‌های مشابه بسکتبال با طول متوسط استفاده می‌کنند. این تفاوت‌های کوچیک روی عملکرد واقعی تاثیر می‌ذارند، حتی اگر با چشم غیرحرفه‌ای قابل تشخیص نباشند.

چطور شلوارک مناسب انتخاب کنید

• اندازه‌گیری دقیق دور کمر و باسن قبل از خرید ضروریه، چون شلوارک نباید نه تنگ باشه نه خیلی شل
• اگه می‌خواید عرق کمتر اذیتتون کنه، شلوارک‌هایی با تکنولوژی دفع رطوبت مثل درای‌فیت بهتر جواب می‌دن
• برای تمرینات معمولی، رنگ‌های تیره عملی‌تر هستند و کثیفی کمتر روشون نشون داده می‌شه
• توی مسابقات رسمی، رنگ و طرح باید با مقررات فدراسیون هماهنگ باشه، این رو قبل از خرید چک کنید
• کیفیت دوخت و مقاومت پارچه در برابر کشش رو حتماً بررسی کنید، به‌خصوص توی نواحی کمر و ران

چطور شلوارک‌ها را بیشتر دوام بیاریم

شلوارک‌های ورزشی حرفه‌ای اگر درست ازشون مراقبت کنید، خیلی بیشتر دووم می‌آورند. بهترین کار اینه که بعد از هر تمرین یا بازی بشورینشون تا عرق و باکتری‌ها پاک بشن. از آب سرد یا ولرم استفاده کنید، نه آب داغ. مواد شوینده قوی یا سفیدکننده‌ها به الیاف پارچه آسیب می‌زنند و همون حالت انعطاف‌پذیری رو که دوست دارید از بین می‌برند.

خشک کردن طبیعی بهتر از خشک‌کن ماشینه، چون گرمای زیاد الاستیسیته پارچه رو خراب می‌کنه. یک نکته دیگه اینکه شلوارک‌ها رو وارونه بشورید تا رنگشون بهتر حفظ بشه. نگهداری توی جای خشک و دور از نور مستقیم خورشید هم کمک می‌کنه رنگ‌پریدگی یا پوسیدگی الیاف رخ نده. این کارهای ساده می‌تونن عمر شلوارک رو چند برابر کنند.

در نهایت، سرمایه‌گذاری روی یک شلوارک با کیفیت برای ورزش‌های تیمی نه تنها راحتی شما را افزایش می‌دهد، بلکه با بهبود عملکرد ورزشی و جلوگیری از آسیب‌های احتمالی، هزینه‌های بلندمدت شما را نیز کاهش می‌دهد.

وقتی حرف از یوگا یا تمرینات انعطاف‌پذیری می‌شود، خیلی‌ها فکر می‌کنند فقط کافیه یه شلوارک راحت بپوشند و شروع کنند. اما واقعیت یه کم پیچیده‌تر از این حرفاست. پوششی که انتخاب می‌کنید می‌تونه فرق زیادی توی کیفیت تمرین و راحتی‌تون بذاره. این متن قراره در مورد ویژگی‌هایی که شلوارک یوگا باید داشته باشه صحبت کنه، از جنس پارچه تا طراحی کمربند، و اینکه چطور می‌شه از اشتباهات رایج دوری کرد.

شلوارک مناسب یوگا و تمرینات انعطاف‌پذیری

یوگا و تمرینات انعطاف‌پذیری نیاز به پوششی دارند که واقعاً با حرکات شما همراه بشن. اگه تا حالا توی وسط یه پوزیشن احساس کردید شلوارک‌تون داره جلوتون رو می‌گیره، می‌دونید چی گفتم. شلوارک‌های مناسب برای این نوع فعالیت‌ها باید ترکیبی از راحتی، انعطاف و پایداری رو توی کنار هم بذارند. انتخاب درست می‌تونه تاثیر مستقیمی روی عملکردتون داشته باشه، چون وقتی فکرتون درگیر لباس نباشه، بهتر می‌تونید روی تنفس و حرکت تمرکز کنید.

ویژگی‌های اصلی شلوارک یوگا

شلوارک‌های یوگا معمولاً از همون اول با چیزهای دیگه فرق دارند. جنس پارچه باید حداکثر انعطاف رو داشته باشه، چون توی یوگا قراره حرکاتی انجام بدید که گاهی خیلی غیرمنتظره هستند. پوزیشن‌هایی مثل لوتوس یا کبوتر یا کششی‌های عمیق، همه‌شون نیاز دارند که پارچه دقیقاً با بدن حرکت کنه. پارچه‌هایی که ترکیبی از اسپندکس، لایکرا یا الاستین دارند معمولاً خوب جواب می‌دن، چون کشش چهارطرفه دارند و بعد از هر حرکت برمی‌گردن به حالت اولیه.

وزن شلوارک هم مهمه. یه شلوارک سنگین ممکنه توی حرکات سریع یا حالت‌های وارونه مزاحم باشه. کمربند هم داستان جداگانه‌ایه. یه کمربند کشسان عریض که راحت دور کمر بشینه و فشار نیاره، اما جابجا هم نشه، خیلی تفاوت می‌سازه. بعضی مدل‌ها کمربند داخلی قابل تنظیم دارند که بهتون کمک می‌کنه دقیق‌تر تنظیم کنید. طول شلوارک هم باید طوری باشه که توی حالت‌های مختلف مشکلی ایجاد نکنه، معمولاً مدل‌های بالای زانو یا تا وسط ران خوب کار می‌کنند.

اشتباهات رایج در انتخاب شلوارک

یکی از رایج‌ترین اشتباهات اینه که آدم‌ها شلوارک‌هایی انتخاب می‌کنند که پارچه‌شون اصلاً انعطاف نداره. این جور پارچه‌ها توی کشش محدودیت ایجاد می‌کنند و بعضی وقتا حتی ممکنه پاره بشند. سایز هم یه موضوع مهمیه که خیلی‌ها بهش کم توجه می‌کنند. شلوارک خیلی گشاد ممکنه توی حرکات وارونه بلغزه و مزاحم بشه، در حالی که شلوارک خیلی تنگ جریان خون رو مختل می‌کنه و اصلاً راحت نیست.

یه نکته‌ای که خیلی‌ها فراموش می‌کنند، قابلیت رطوبت‌گیری پارچه‌ست. یوگای گرم یا تمرینات طولانی باعث تعریق می‌شه، و اگه شلوارک‌تون عرق رو جذب کنه و خشک نکنه، احساس خوبی ندارید. بعضیا هم فقط به رنگ و طرح نگاه می‌کنند و ویژگی‌های کارکردی رو کنار می‌ذارند، که این توی بلندمدت واقعاً نارضایتی به همراه داره.

نکات کلیدی برای حداکثر بهره‌وری

برای اینکه بهترین استفاده رو از شلوارک یوگا ببرید، چند تا نکته وجود داره که بهتره بهشون توجه کنید. اول از همه، همیشه قبل از خرید امتحان کنید و چند تا حرکت کششی ساده انجام بدید. ببینید آزادی حرکت کامله یا نه. یه چیزی که خیلی‌ها بهش فکر نمی‌کنند اینه که پارچه نباید شفاف باشه، چون توی خیلی از حالات یوگا که نیاز به خم شدن عمیق دارید، این موضوع می‌تونه ناراحت‌کننده باشه. درزها هم باید تخت و بدون برجستگی باشند تا توی تماس با زمین یا حالت‌های نشسته طولانی سوزش ایجاد نکنند.

• شلوارک‌هایی با پارچه ضدباکتری انتخاب کنید تا بوی نامطبوع تجمع پیدا نکنه
• به دنبال مدل‌هایی باشید که تنفس بالایی دارند تا پوست راحت باشه
• مدل‌های بدون جیب یا با جیب‌های مخفی رو ترجیح بدید، چون جیب‌های معمولی گاهی مزاحمت می‌کنند
• رنگ‌های تیره معمولاً برای پنهان کردن رطوبت بهترند

نگهداری و دوام شلوارک

برای اینکه شلوارک یوگاتون بیشتر دووم بیاره، باید توی شستشو دقت کنید. پارچه‌های کشسان معمولاً نیاز دارند که با آب سرد و ملایم شسته بشند تا الیاف الاستیک‌شون آسیب نبینه. از نرم‌کننده پارچه استفاده نکنید، چون قابلیت رطوبت‌گیری رو کم می‌کنه. خشک کردن طبیعی هم بهتر از خشک‌کن برقیه، چون شلوارک شکل و کشسانی‌اش رو حفظ می‌کنه.

سرمایه‌گذاری روی یه شلوارک باکیفیت برای یوگا نه فقط راحتی‌تون رو بیشتر می‌کنه، بلکه به عملکرد و تمرکز‌تون هم کمک می‌کنه. با توجه به نکاتی که گفته شد و اجتناب از اشتباهات رایج، می‌تونید انتخاب بهتری داشته باشید و از هر جلسه تمرین واقعاً لذت ببرید.

وقتی قراره برای باشگاه شلوارک بخری، خیلی وقت‌ها فکر می‌کنی هر چیزی که راحت باشه کافیه. اما واقعیت یه کم پیچیده‌تر از اینه. شلوارک باشگاهی باید همزمان راحت باشه، عرق رو خوب دفع کنه، تو حرکات سنگین محدودیت ایجاد نکنه، و در عین حال چند ماه استفاده مداوم رو تحمل کنه. توی این متن می‌خوایم نگاهی بندازیم به اینکه چطور می‌شه یه شلوارک خوب رو از بقیه تشخیص داد، بدون اینکه گیج بشی یا پول‌ت رو هدر بدی.

شلوارک باشگاهی برای بدنسازی و تناسب اندام

جنس پارچه و تنفس‌پذیری

اولین چیزی که باید بهش فکر کنی جنس پارچه‌ست. شلوارک‌هایی که از پلی‌استر یا ترکیب نایلون و الاستین ساخته شدن معمولاً کار رو بهتر انجام می‌دن. این پارچه‌ها رطوبت رو سریع از روی پوست می‌کشن بیرون و اجازه می‌دن هوا بچرخه. یعنی حتی بعد از نیم ساعت اسکات یا ددلیفت، احساس نمی‌کنی داری توی یه حوله خیس ورزش می‌کنی. پنبه خالص خوبه، ولی توی تمرینات سنگین زود خیس می‌شه و خشک شدنش طول می‌کشه. الاستین هم کمک می‌کنه پارچه کش بیاد و برگرده سر جاش، که برای حرکاتی مثل لانچ یا اسکات عمیق خیلی مهمه.

طراحی و برش

برش شلوارک بیشتر از اینکه فکرش رو بکنی اهمیت داره. یه شلوارک که برش مستقیم و ساق کوتاه‌تر داشته باشه توی حرکات پایین تنه خیلی راحت‌تره. زانوهات آزادن، پارچه نمی‌چسبه، هیچ چیزی نمی‌کشه. کمربندش هم باید کشی باشه و قابل تنظیم، نه اینکه هی بیفته پایین یا بیش‌ازحد فشار بیاره. بعضی مدل‌ها یه جیب کوچیک دارن که می‌تونی کارت باشگاه یا کلید ماشین رو توش بذاری، که خیلی عملیه. البته همه شلوارک‌ها این امکان رو ندارن، ولی اگه باشه خالی از لطف نیست.

طول و فیت

طولش باید حدود بالای زانو یا دقیقاً روی زانو باشه. نه خیلی کوتاه که احساس ناراحتی کنی، نه خیلی بلند که دست و پا گیر باشه. فیت هم یه موضوع شخصیه. بعضی‌ها دوست دارن اسلیم‌فیت بپوشن که بدن رو بهتر نشون بده، بعضی‌ها ترجیح می‌دن یه کم گشادتر باشه. مهم اینه که نه خیلی تنگ باشه که جریان خون رو مختل کنه، نه خیلی گشاد که توی وسایل باشگاه گیر کنه یا مزاحم باشه. یه فیت میانه که حس طبیعی بهت بده بهترین گزینه‌ست.

مقاومت و دوام

یه شلوارک خوب باید دووم بیاره. یعنی بعد از ده‌بار شستشو نخ‌نماش شروع نکنه به وز رفتن، رنگش نره، دوخت‌هاش باز نشه. این یه چیزیه که معمولاً تو همون چند هفته اول معلوم می‌شه. برندهای معتبر ورزشی معمولاً دوخت‌های محکم‌تر و پارچه‌های ضخیم‌تری دارن. بعضی‌هاشون ضد پیلینگ یا ضد پارگی هم هستن. این یعنی یه بار خرج کن، ولی چند سال ازش استفاده کن. در بلندمدت صرفه‌جویی محسوبه.

رنگ و ظاهر

رنگ شاید آخرین معیار باشه، ولی بی‌تأثیر نیست. رنگ‌های تیره مثل سیاه، خاکستری تیره یا سرمه‌ای عرق و کثیفی رو کمتر نشون می‌دن. خیلی‌ها همین رنگ‌ها رو ترجیح می‌دن چون حس حرفه‌ای‌تری می‌ده و نگهداریش راحت‌تره. البته اگه دوست داری رنگ روشن بپوشی، مشکلی نیست، فقط باید بیشتر بشوریش. طرح‌های ساده معمولاً بهتر از چاپ‌های شلوغ جواب می‌دن، چون کمتر قدیمی می‌شن و با همه چیز ست می‌شن.

جمع‌بندی

انتخاب شلوارک مناسب یه کار ساده‌ست، ولی نیاز به یه کم دقت داره. برای دویدن شلوارک سبک و تنفس‌پذیر لازمه، برای فوتبال و بسکتبال باید دوام بیشتر و جیب مناسب داشته باشه، برای یوگا باید کشسانی بالا داشته باشه، و برای باشگاه باید ترکیبی از همه این‌ها رو داشته باشه. قبل از خرید حتماً اندازه‌ت رو بگیر، در صورت امکان امتحانش کن، و اگه می‌تونی از برندی بخر که قبلاً ازش استفاده کردی یا نظرات خوب داره. یه شلوارک خوب فقط یه تیکه پارچه نیست، بلکه می‌تونه تو کیفیت تمرین و حتی انگیزه‌ت تأثیر مستقیم بذاره.